6 Dicas Para Lidar com Gripes e Resfriados nas Crianças (De Mãe Para Mãe)

Dinda Tutti
há 1 dia
2 min de leitura

Se tem uma coisa que aperta o coração da gente é ver filho gripado.

Nariz escorrendo, febre, aquela moleza…E a sensação de que a gente queria pegar tudo para si.

Aqui em casa já passamos por várias gripes e resfriados — principalmente na fase de escolinha. E com o tempo fui aprendendo algumas coisas que realmente ajudam na prática.

Separei 6 dicas que fazem diferença de verdade.

Mas antes:

👉 Sempre procure o pediatra em caso de febre persistente, dificuldade respiratória ou se algo te preocupar. Esse post não substitui avaliação médica.

1- Hidrate muito (mais do que você imagina)

Quando a criança está gripada, o corpo precisa de mais líquidos.

✔ Água

✔ Água de coco

✔ Sopa morna

✔ Leite (se já faz parte da rotina)

A hidratação ajuda a fluidificar as secreções e evita piora do quadro.

💛 Aqui em casa, ofereço pequenas quantidades várias vezes ao dia, sem forçar.

2- Lavagem nasal (salva vidas)

Pode não ser a parte favorita deles… mas ajuda MUITO.

Soro fisiológico fluidifica a secreção e melhora a respiração.

Você pode usar:

“Eu gosto muito de usar a seringa, principalmente no meu bebê (acho mais fácil a aplicação e você controla a quantidade de soro na seringa). Meu filho mais velho também usa se precisar, mas ensinei ele a assoar o nariz para remover bem a secreção. Ah, se o bebê for muito pequeno e você estiver insegura de fazer a lavagem, você pode usar um sugador/aspirador nasal (veja aqui o modelo que eu recomendo).

3- Umidificador ou ambiente arejado

Ar seco piora tosse e congestão.

Se o clima estiver muito seco, um umidificador pode ajudar.

Mas atenção:

Não precisa exagerar. Ambiente ventilado já ajuda bastante.

4- Descanso é parte do tratamento

A gente quer que eles voltem logo à rotina, mas o corpo precisa de pausa.

Menos telas. Mais colo. Mais tranquilidade.

💛 Aqui em casa eu aproveito para colocar músicas calmas.

5- Observe sinais de alerta

Procure o pediatra se houver:

Febre alta persistente
Respiração acelerada
Chiado no peito
Prostração intensa
Recusa total de líquidos

É sempre melhor pecar pelo excesso de cuidado.

O médico pode solicitar exames ou orientar medicação adequada.

6- Fortaleça a imunidade no dia a dia

A prevenção começa fora da gripe.

✔ Alimentação equilibrada

✔ Sono adequado

✔ Higiene das mãos

✔ Vacinação em dia

Algumas crianças usam suplementação, mas isso deve ser sempre orientado pelo pediatra.

Se você quiser aprofundar sobre rotina e cuidados, veja também nossa página sobre Bebês de 0 a 2 anos.

Eu sei como é angustiante ver filho doente.

Já tive noites em claro medindo febre, já fiquei insegura, já liguei para pediatra mais de uma vez.

Mas com o tempo aprendi que:

Grande parte das gripes infantis são autolimitadas.

Com cuidado, observação e orientação médica, elas passam.

E passam mais rápido quando a criança se sente segura.

Às vezes o que mais cura é colo.

Melhoras para seu pequeno(a) 💛