Se você chegou até aqui, talvez esteja amamentando agora. Ou se preparando para começar. Ou só tentando entender se o que está sentindo é “normal”. Então deixa eu te dizer logo de início: você não está sozinha . A amamentação é linda, sim. Mas também pode ser cansativa, confusa, dolorida em alguns momentos — principalmente no começo. E quase ninguém fala disso com honestidade. O começo raramente é como a gente imagina Nos primeiros dias, o corpo ainda está aprendendo a produz

O verão está chegando, os dias ficam mais quentes e, junto com o calor, surgem novas dúvidas para quem está amamentando. “Será que o bebê precisa de água?” “Como evitar o desconforto no seio com o suor?” “E se o bebê mamar menos por causa do calor?” Essas perguntas são muito comuns — e totalmente válidas! A amamentação exige dedicação, e nas altas temperaturas, tanto a mãe quanto o bebê podem sentir o impacto. Por isso, entender como cuidar do corpo e do aleitamento nessa épo

A amamentação é muitas vezes retratada como algo natural, simples e instintivo. Mas quem já passou por esse momento sabe: ela pode ser linda, sim, mas também cheia de desafios, dúvidas e até lágrimas. E está tudo bem! Se você é mãe e já se sentiu cansada, insegura ou até culpada por não conseguir amamentar do jeito que imaginava, este texto é para você. 💛 Cada mãe, cada bebê, uma história diferente Não existe um “manual” que funcione igual para todas as famílias. Enquanto al

Um dos maiores medos das mães de primeira viagem é: “Será que meu bebê está mamando direito?” Esse medo é legítimo — e muito comum. Afinal, ao contrário do que muitos pensam, a amamentação não é instintiva para todas as mães e bebês. É um aprendizado mútuo. Neste post, vou te mostrar os sinais que indicam que seu bebê está mamando bem e o que observar para garantir uma amamentação eficaz, tranquila e sem dor. ✅ Sinais de que o bebê está mamando corretamente: Pega correta: o

Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, saiba que isso é mais comum do que parece — e você não está sozinha. Dor nos seios, pega incorreta, dúvidas sobre a produção de leite e insegurança são experiências frequentes entre mães de primeira viagem. A boa notícia é que, com informação confiável e acolhimento, é possível transformar essa fase em algo mais leve, seguro e prazeroso para você e seu bebê. Por que tantas mães sentem dor ou dificuldade ao amamentar? A am

A amamentação é um dos momentos mais especiais da maternidade — mas nem sempre é fácil. Entre dúvidas, inseguranças e desafios físicos, muitas mães se sentem sozinhas ou despreparadas. Foi exatamente por isso que escrevi o eBook "Amamentação Descomplicada: Guia Completo para Mães Reais". Nesse guia, compartilho informações essenciais, dicas práticas e acolhimento real para te ajudar a amamentar com mais confiança, leveza e carinho. Tudo escrito por uma mãe que já passou por i

A situação em que o bebê só dorme ao mamar ou quando a mãe está por perto é comum e muitas mães enfrentam desafios relacionados ao sono dos seus bebês. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a mãe a estabelecer hábitos de sono saudáveis para o bebê: 1. Crie uma Rotina de Sono: Estabeleça uma rotina consistente antes de dormir para sinalizar ao bebê que está chegando a hora de descansar. Isso pode incluir atividades calmas, como um banho morninho, por exemplo. 2. Ambiente C