Amamentação: se está difícil, vem conversar comigo

Se você chegou até aqui, talvez esteja amamentando agora. Ou se preparando para começar. Ou só tentando entender se o que está sentindo é “normal”.

Então deixa eu te dizer logo de início: você não está sozinha.

A amamentação é linda, sim. Mas também pode ser cansativa, confusa, dolorida em alguns momentos — principalmente no começo. E quase ninguém fala disso com honestidade.

O começo raramente é como a gente imagina

Nos primeiros dias, o corpo ainda está aprendendo a produzir leite. O bebê também está aprendendo a mamar. E você está aprendendo tudo isso junto, muitas vezes sem dormir direito.

É comum surgirem dúvidas como:

• Será que meu leite é suficiente?

• Isso dói mesmo ou tem algo errado?

• Quantas vezes ele precisa mamar?

• Por que parece tão difícil no começo?

Nada disso significa que você não consegue amamentar. Significa apenas que você está vivendo o começo.

Algumas coisas que realmente me ajudaram (vida real)

Não foram fórmulas mágicas. Foram pequenos apoios que fizeram a rotina ficar mais possível.

A almofada de amamentação ajuda de verdade

Ela tira o peso dos braços, melhora a postura e deixa as mamadas longas menos cansativas. Para mim, quanto mais fofa, melhor.

A bomba manual me salvou em um momento inesperado

Bomba tira leite manual

Eu tinha bomba elétrica, mas sempre carregava também uma bomba manual. E ainda bem.

Fui a um casamento e a tomada ficava longe. Se eu não tivesse levado a manual, teria passado aperto. Desde então, sempre digo: mesmo quem tem bomba elétrica, vale ter uma manual como apoio.

Sutiã de amamentação não é luxo

No começo, o corpo ainda está se regulando e o vazamento de leite é comum. Ter pelo menos um sutiã de amamentação por dia da semana facilita muito a rotina e evita desconfortos. Use absorventes para os seios e rosquinhas de amamentação, mas fique atenta para não deixar a região úmida ou abafada. Manter a pele seca ajuda muito a evitar problemas futuros.

Organização ajuda mais do que parece

Usei bastante um aplicativo para marcar:

• qual lado foi a última mamada

• horário

• tempo

Quando a gente está cansada, isso tira um peso enorme da cabeça.

A poltrona certa faz diferença, especialmente à noite

Se puder investir, escolha uma poltrona confortável e silenciosa. Barulhos ao sentar ou levantar podem acordar o bebê — e isso faz diferença nas madrugadas.

Amamentar não precisa ser perfeito

Precisa ser possível. Precisa respeitar você, o seu corpo e o seu momento.

E foi exatamente por isso que eu criei o meu e-book “Amamentação Descomplicada: Guia Completo para Mães Reais”.

Ele nasceu da vontade de reunir:

• informações claras

• orientações práticas

• e apoio emocional

Tudo pensado para a vida real, sem romantizar e sem culpa.

👉 Se você sentir que precisa de mais segurança e orientação, esse material pode te ajudar bastante.

Se quiser ver o que realmente me ajudou no dia a dia

Organizei em uma página os produtos e apoios que fizeram diferença na minha experiência com a amamentação, de forma prática e honesta.

👉 Acesse a página Amamentação

Para fechar, de mãe para mãe

Se hoje estiver difícil, tudo bem. Se precisar de ajuda, procure. E se algo não sair como o esperado, isso não define você.

A amamentação é uma fase — não uma prova.

Estou aqui para compartilhar, apoiar e caminhar junto 🌷