As férias chegaram! E com elas, os dias mais longos em casa, cheios de energia, criatividade e… fome! 😅 Que tal transformar esse tempo...

Um dos maiores medos das mães de primeira viagem é: “Será que meu bebê está mamando direito?” Esse medo é legítimo — e muito comum. Afinal, ao contrário do que muitos pensam, a amamentação não é instintiva para todas as mães e bebês. É um aprendizado mútuo. Neste post, vou te mostrar os sinais que indicam que seu bebê está mamando bem e o que observar para garantir uma amamentação eficaz, tranquila e sem dor. ✅ Sinais de que o bebê está mamando corretamente: Pega correta: o

Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, saiba que isso é mais comum do que parece — e você não está sozinha. Dor nos seios, pega incorreta, dúvidas sobre a produção de leite e insegurança são experiências frequentes entre mães de primeira viagem. A boa notícia é que, com informação confiável e acolhimento, é possível transformar essa fase em algo mais leve, seguro e prazeroso para você e seu bebê. Por que tantas mães sentem dor ou dificuldade ao amamentar? A am

A amamentação é um dos momentos mais especiais da maternidade — mas nem sempre é fácil. Entre dúvidas, inseguranças e desafios físicos, muitas mães se sentem sozinhas ou despreparadas. Foi exatamente por isso que escrevi o eBook "Amamentação Descomplicada: Guia Completo para Mães Reais". Nesse guia, compartilho informações essenciais, dicas práticas e acolhimento real para te ajudar a amamentar com mais confiança, leveza e carinho. Tudo escrito por uma mãe que já passou por i

A introdução alimentar é um momento muito esperado pelos pais, mas também pode ser um período cheio de dúvidas. Oferecer os primeiros alimentos sólidos ao bebê exige paciência, atenção e informação para garantir uma experiência saudável e positiva. No entanto, alguns erros comuns podem atrapalhar esse processo. Confira os principais deslizes e como evitá-los: 1. Iniciar a introdução alimentar antes dos 6 meses O leite materno ou a fórmula infantil são suficientes para o bebê

A introdução alimentar é um momento especial na vida dos bebês e dos pais. É a fase em que os pequenos começam a explorar novos sabores e texturas, expandindo o paladar e recebendo nutrientes essenciais para o crescimento. No entanto, nem todas as frutas são adequadas para essa fase inicial, e algumas podem representar riscos para a saúde e segurança do bebê. Neste post, vamos falar sobre as frutas que devem ser evitadas ou oferecidas com precaução durante a introdução alimen

Nada como o aroma de biscoitos fresquinhos saindo do forno, perfumando a casa e trazendo aquele toque especial de aconchego. Se você está...

A alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento das crianças. No entanto, muitos pais enfrentam desafios...

A procura por alternativas saudáveis e sem ingredientes de origem animal tem crescido, e o pão de queijo vegano com mandioquinha é uma...

A introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento do bebê, e a escolha dos alimentos certos pode fazer toda a diferença para garantir uma transição suave para a alimentação sólida. As frutas são uma excelente opção para começar, pois são nutritivas, fáceis de digerir e geralmente bem aceitas pelos pequenos. Aqui estão as cinco frutas mais seguras para apresentar ao seu bebê no início da introdução alimentar: 1. Banana: A banana é uma das primeiras frutas recomen

Ingredientes: 1 banana madura 1 xícara de aveia em flocos 1 colher de chá de canela em pó (opcional) 1 colher de chá de óleo de coco...

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1/4 xícara de sal 1 colher de sopa de creme de tártaro 1 colher de sopa de óleo vegetal 3/4...

Ingredientes: 2 xícaras de farinha de aveia 1 xícara de purê de maçã sem açúcar 2 colheres de sopa de mel Corante alimentar (opcional)...

Que tal uma receita bem legal para fazer com as crianças?? Hummmm Muffin de Maçã! Essa receita é simples de fazer, rende até nove...

Hummmm danoninho é uma delicia né? Que tal fazer em casa com as crianças? Prepara os ingredientes e vamos fazer!!! 10 morangos 1 pacote...

Ingredientes: 2 bananas maduras 1 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de uvas-passas (ou frutas secas de sua escolha) 1/2 xícara de...